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6 maneiras pelas quais seu cão pode ajudar a melhorar seu humor


John é o companheiro humano de sua amada cadela Kacey. Ele gosta de compartilhar dicas sobre como se relacionar com seu melhor amigo.

Este artigo é obviamente para aqueles que têm um bebê de peles. Caramba, pode até ser para aqueles de vocês que estão pensando em adotar um cachorro, mas precisam de um leve empurrão para se convencer.

Algumas pessoas não dão valor aos cães no que diz respeito ao seu bem-estar mental - passe um dia sem o seu cão e veja como o seu humor muda. Esperançosamente, este artigo irá destacar onde seu cão pode ajudar a melhorar seu humor de maneiras que você talvez não tenha notado antes.

6 maneiras pelas quais seu cachorro pode te fazer feliz

  1. Você sempre tem alguém.
  2. O carinho deles ilumina o seu dia.
  3. Afagar seu cachorro traz alegria.
  4. É agradável passear com o seu cão.
  5. Brincar com seu cachorro garante um sorriso.
  6. Seu sorriso é contagiante.

1. Você sempre tem alguém

Seu cão tem um nível de lealdade para com você que simplesmente não pode ser igualado. Na verdade, a maioria dos cães é tão leal que colocaria sua vida em risco por você. Isso significa que, quando você tiver um dia em que se sentir particularmente deprimido ou isolado, apenas olhe para o seu cão, que provavelmente estará olhando para você com o rabo abanando.

Eu descobri que mesmo nos meus dias mais sombrios, quando me sentia tão isolada e abatida, que só de olhar para minha cadela Kacey pode ajudar a me lembrar que preciso me levantar e sacudir a poeira porque minha melhor amiga está logo a seguir para mim, dependendo de mim!

Ao contrário dos humanos que vêm e vão, seu cão estará sempre ao seu lado, lembrando-o de que você é desejado, necessário e, mais importante, amado.

2. O carinho deles ilumina o seu dia

Os cães demonstram afeto por você de várias maneiras. Nos dias em que você precisa de um pouco de abraço, a demonstração de amor deles pode realmente ajudar a trazer um sorriso ao seu rosto (não importa o quão baixo você esteja).

Mais uma vez, o afeto de um cachorro está no mesmo nível de seu nível de lealdade. Eles têm um nível tão elevado de amor para oferecer a você e irão demonstrá-lo de uma variedade de maneiras que é difícil não notar. Descobri que alguns dias em que me sinto um pouco para baixo, só de saber que sou amado por esse animal que não fala uma palavra de inglês (embora, às vezes, esteja convencido de que ela é fluente nele) só faz meu mundo parecer mais brilhante.

3. Afagar seu cachorro traz alegria

Se você é uma pessoa sensível, então um cachorro definitivamente será seu melhor amigo - os cães adoram abraços. É sabido que um abraço é extremamente benéfico para o seu bem-estar mental.

Eu serei honesto. Acho os abraços de Kacey um pouco não convencionais e geralmente envolvem apenas sentar em você e se inclinar para trás. Um abraço é um abraço, não importa o caminho que venha até você. Um cachorro às vezes pode reconhecer se você está um pouco fora de controle e virá apenas para lhe dar um aperto rápido, quase como se dissesse: "Estou aqui para ajudá-lo".

4. Dar um passeio com seu cachorro é agradável

Esta é uma forma eficaz de melhorar o seu humor com o seu cão. Entrar na natureza, mesmo por conta própria, começará a ter um efeito positivo instantaneamente. Se você combinar esse efeito com estar ao ar livre com seu cão, ele receberá um impulso adicional.

Isso também não é bom apenas para você; é vital exercitar seu amigo peludo. Vamos encarar: há muito poucas coisas que chegam perto de colocar um sorriso em seu rosto do que assistir seu cachorro correr em êxtase com as patas quicando no chão e a língua pendurada para fora da boca.

Kacey sempre põe um sorriso no meu rosto quando estamos fora e tentamos brincar de buscar. Buscar é um conceito que, mesmo depois de seis anos ou mais, ela ainda não consegue entender. Eu jogo o graveto e ela sai correndo para pegá-lo, mas depois fica correndo com ele na boca por uns bons 10 minutos. Se você disser para ela trazer de volta, ela o deixa cair no chão onde está, quase como se dissesse: "Você vem e pega, por que eu deveria devolver para você ?!"

O outro lado disso é que se seu cão é bom com outras pessoas e cães, então pode ser uma ótima maneira de socializar. Você está ganhando um bom impulso de confiança (se fica nervoso em situações sociais), bem como, potencialmente, fazendo um novo amigo menos peludo, especialmente se eles visitam o mesmo lugar rotineiramente.

5. Brincar com seu cachorro garante um sorriso

Agora, essa deve ser a maneira mais divertida de seu cão melhorar seu humor. É natural para você passar o dia, trabalhando, pagando contas e fazendo recados, que se esqueça de como é se divertir um pouco. Então pare de se tornar adulto por cinco minutos, vá pegar o brinquedo favorito do seu cachorro e tenha um bom e velho jogo de cabo de guerra com ele. Não importa o quão baixo seu humor estava antes, após esses cinco minutos, você estará sorrindo como um gato Cheshire.

O jogo favorito de Kacey (eu sei que é meu) é jogar "Round the Garden". Eu sei que alguns de vocês provavelmente estão inclinando a cabeça para a tela, assim como seu cão faz, se perguntando sobre o que diabos eu estou falando, então vou explicar. Kacey rola de costas e depois de barriga para baixo. Eu circulo com meu dedo dizendo a rima, "Circulando e girando no jardim como um ursinho de pelúcia" e faço cócegas em sua barriga. Isso sempre coloca um sorriso no meu rosto e melhora meu humor, não importa o que aconteça.

6. O sorriso deles é contagioso

O sorriso de um cachorro é algo adorável e contagiante. Há algo tão mágico em ver o sorriso extravagante do seu cão. Esse sorriso pode aparecer por qualquer uma das opções acima ou mesmo por apenas uma pequena cócega atrás das orelhas. O motivo pelo qual isso ajuda a melhorar seu humor é que é difícil não sorrir quando alguém está sorrindo para você e, afinal, se você sorrir de volta, estará baixando seus níveis de negatividade naturalmente.

Bem, aí está - seis maneiras pelas quais seu cão pode ajudá-lo a melhorar seu humor. Novamente, são maneiras muito simplistas, mas podem ser maneiras que você não percebe quando está se sentindo um pouco para baixo.

Vou me desculpar por tagarelar sobre Kacey, mas ela é minha melhor amiga e me faz um pai orgulhoso, tudo na mesma frase. Ela é a razão de eu levantar meu humor e melhorar meu jogo diariamente. Não importa o que esteja acontecendo na minha vida, ela está sempre lá abanando o rabo!

Deixe-me saber se o seu cão tem alguma peculiaridade ou faz algo em particular que ajude a levantar seu humor ou que apenas o faça sorrir na caixa de comentários abaixo. Como sempre, obrigado por ler!

Brenda em 29 de março de 2018:

Muito, muito verdade, eu vi todas as provas ao assistir você com Kacie tão orgulhosa de você e espero que suas mensagens cheguem às pessoas e que isso as ajude xx


8 razões pelas quais os animais de estimação melhoram sua saúde e bem-estar

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É oficialmente a Semana Nacional do Animal de Estimação. Desde 1981, a primeira semana de maio é reconhecida pela American Veterinary Medical Association (AVMA) e o Auxiliary to the AVMA como um tempo dedicado à celebração dos mais de 200 milhões de animais de estimação nos EUA, bem como à saúde e bem-estar dos humanos e animais em todos os EUA que vivem juntos.

Embora saibamos que o vínculo entre os animais de estimação e seus donos é forte, ter um animal de estimação também traz muitos benefícios à saúde. De acordo com o CDC, possuir um animal pode “aumentar as oportunidades de fazer exercícios, sair de casa e se socializar. Andar regularmente ou brincar com animais de estimação pode diminuir a pressão arterial, os níveis de colesterol e os níveis de triglicerídeos. Animais de estimação podem ajudar a controlar a solidão e a depressão, dando-nos companhia. ”

O que é uma ótima notícia, visto que a maioria das famílias nos Estados Unidos - e estima-se que 68% - tem pelo menos um animal de estimação.

Aqui estão oito maneiras pelas quais seu companheiro favorito melhora sua saúde mental e física:

1. Aumento da aptidão física: podem ser viagens frequentes ao ar livre ou longas corridas e caminhadas com seu animal, mas de qualquer forma, mover-se com um animal de estimação aumenta a atividade física. De acordo com uma pesquisa publicada no American Journal of Lifestyle Medicine, foi demonstrado que os cães para passear promovem o envolvimento e a adesão à atividade física regular. E fazer exercícios com seu animal de estimação é gratuito, ao contrário de associações a academias e muitos grupos de exercícios organizados.

2. Reduzir o estresse e a ansiedade: Quer seja conforto, abraços, risos ou atividade física, ter um animal de estimação leva a uma liberação de endorfinas calmantes - oxitocina. O aumento da calma também pode estar associado a atividades simples, como observar a natureza tranquila de um peixe nadando. Ainda mais interessante é que em um estudo do início de 2000, pesquisadores em Nova York descobriram que entre amigos, cônjuges e animais de estimação, as pessoas ficavam menos estressadas ao realizar tarefas difíceis quando um animal de estimação estava com elas do que quando um amigo ou cônjuge estava presente. As métricas mentais e físicas apoiaram a conclusão. Pessoas que usam terapia com animais de estimação durante a recuperação de uma cirurgia também usam menos medicamentos para a dor do que aqueles sem animal de estimação.

3. Reduzir a pressão arterial e o colesterol: acredita-se que ter um animal de estimação reduz a pressão arterial e o colesterol, especialmente para aqueles com pacientes hipertensos ou de alto risco, de acordo com o CDC. Curiosamente, a pesquisa sugere que os donos de gatos têm 30% menos probabilidade de ter um ataque cardíaco e 40% menos probabilidade de ter um derrame. Além disso, o NIH concluiu, com base em vários estudos relacionados ao coração, que ter um animal de estimação pode diminuir o colesterol, a pressão arterial e os triglicerídeos, fatores que contribuem para um ataque cardíaco.

4. Disciplina aprimorada: O Southwestern Medical Center da University of Texas descobriu que adolescentes com diabetes administravam melhor sua doença se fossem encarregados de cuidar de um peixe, do que adolescentes sem um animal de estimação para cuidar. O motivo do estudo foi que os adolescentes são uma população de pacientes conhecida por não aderir aos regimes médicos. Mas quando incumbidos da disciplina de manter um animal em um cronograma de alimentação, os adolescentes de forma mais regular e consistente, verificaram seus próprios níveis de glicose no sangue.

5. Aumento da felicidade e diminuição da depressão: Um senso de propósito é importante para os seres humanos. Assim como a necessidade de se sentir conectado, que compensa a solidão e traz alegria. Ao fornecer companhia, os animais de estimação podem combater a depressão, especialmente em idosos ou doentes. Os veteranos que lidam com o estresse pós-traumático também têm melhorado o humor e os resultados de saúde ao adicionar um animal de estimação ou cão de serviço em suas vidas. Portanto, os veteranos são encorajados a ter cães como meio de companhia durante a transição de volta à vida civil.

6. Melhor Socialização: Seja interagindo fisicamente com outras pessoas de fora ou conversando sobre seu animal de estimação, ter um animal é uma ótima maneira de se conectar com outras pessoas. Existem até plataformas de socialização online e sites de namoro que agora são personalizados para os animais de estimação que você tem. E, estudos descobriram que os donos de animais são vistos como “mais amigáveis” por seus vizinhos, provavelmente devido à quantidade de engajamento que eles têm quando estão ao ar livre.

7. Melhor imunidade e prevenção de alergia: a pesquisa no Journal of Allergy and Clinical Immunology afirma que ter um cão na infância pode melhorar o sistema imunológico geral da criança, bem como reduzir as alergias. Na verdade, descobriu-se que ter um animal de estimação em casa pode diminuir a probabilidade de uma criança desenvolver alergias (relacionadas à sua casa) em 33%. Acredita-se que a caspa no cabelo de animais de estimação pode servir como uma imunoterapia natural para bebês e crianças. E isso significa um sistema imunológico mais forte e, provavelmente, menos dias de aula perdidos.

8. Desenvolvimento infantil: O desenvolvimento emocional é de vital importância para que as crianças se tornem adultos saudáveis. E os animais de estimação provaram ser benéficos para as crianças, especialmente aquelas com problemas de desenvolvimento. Foi demonstrado que as crianças que sofrem de TDAH se concentram mais quando estão em uma rotina previsível, fornecida pelos animais de estimação. E para crianças com autismo, a experiência sensorial de acariciar um animal pode ser calmante, e elas têm maiores habilidades sociais. Portanto, seja um gato, um cachorro ou uma cobaia, os animais podem ser ótimos para o desenvolvimento das crianças.

Duas irmãs, de dez e treze anos, estão beijando seu lindo Bulldog Inglês em um fundo branco


Seis maneiras pelas quais seu animal de estimação pode melhorar a saúde e o bem-estar

Ao chegar em casa após um longo e estressante dia de trabalho, você é recebido na porta por um amigo de quatro patas superexcitado. Não pode deixar de colocar um sorriso no seu rosto. Ter um animal de estimação é, sem dúvida, um dos maiores prazeres da vida, proporcionando companheirismo e risadas abundantes. Mas os benefícios não param por aí, seu animal de estimação pode estar fazendo maravilhas pela sua saúde e bem-estar.

Compartilhar no Pinterest Animais de estimação podem oferecer uma grande variedade de benefícios para a saúde e o bem-estar.

Os Estados Unidos são uma nação de amantes dos animais, mais de 65% das famílias possuem um animal de estimação, sendo cães e gatos a escolha mais popular.

Não é nenhuma surpresa que muitos de nós tenham um animal de estimação em nossas vidas, além de serem uma companhia fantástica para os animais, eles também nos ensinam a ter compaixão e oferecem amor incondicional.

Como o romancista britânico George Eliot disse uma vez: “Os animais são amigos tão agradáveis ​​- eles não fazem perguntas e não passam críticas”.

Além do charme indiscutível dos animais de estimação, está a riqueza de benefícios que eles oferecem para a saúde e o bem-estar humanos. Analisamos mais de perto o que são.

Cerca de 50 milhões de pessoas nos EUA têm alergia nasal e pêlos de animais é um dos gatilhos mais comuns.

Com isso em mente, pode ser uma surpresa que os animais de estimação possam reduzir o risco de desenvolver alergias.

Um estudo relatado por Notícias Médicas Hoje em 2015, associou a exposição a cães e animais de fazenda no início da vida a um menor risco de desenvolvimento de asma na idade escolar.

Pesquisa mais recente publicada na revista Microbiome descobriram que as crianças que foram expostas a animais domésticos antes do nascimento e até 3 meses após experimentaram alterações nas bactérias intestinais associadas a alergias infantis.

Esses estudos apoiam a “hipótese da higiene” - ou seja, a teoria de que uma maior exposição a patógenos e alérgenos potenciais em uma idade precoce pode fortalecer o sistema imunológico, o que pode aumentar a tolerância a alergias na vida adulta.

O som calmante de um gato ronronando ou a sensação de "o melhor amigo do homem" encostado em seus pés garantem que você se sinta à vontade, então pode não ser nenhuma surpresa que animais de estimação podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

Um estudo conduzido pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) em 2015 descobriu que as crianças que tinham cães de estimação em sua casa eram significativamente menos propensas a testar positivo em um teste de rastreamento de ansiedade.

Outro estudo publicado no mês passado descobriu que crianças com cães de estimação tinham níveis mais baixos do "hormônio do estresse" cortisol quando interagiam com seus companheiros de quatro patas, em comparação com crianças que não se envolviam ativamente com seus cães.

“Crianças que ativamente solicitaram seus cães para virem e serem acariciados ou acariciados tinham níveis de cortisol mais baixos em comparação com crianças que se envolviam menos com seus cães”, explica a líder do estudo Darlene Kertes, do Colégio de Artes e Ciências Liberais da Universidade da Flórida em Gainesville. “Quando os cães pairavam ou se aproximavam das crianças por conta própria, no entanto, o cortisol das crianças tendia a ser mais alto.”

Mas os efeitos de alívio do estresse dos animais de estimação não se limitam aos companheiros caninos. Uma pesquisa publicada em 2014 descobriu que cavalgar e cuidar de cavalos ajudou a reduzir os níveis de cortisol e aliviar o estresse em adolescentes.

As doenças cardíacas são responsáveis ​​por cerca de 610.000 mortes nos EUA todos os anos, tornando-se a principal causa de morte no país.

Muitos de nós sabemos que boas escolhas de estilo de vida, como uma dieta saudável e exercícios regulares, são essenciais para reduzir os fatores de risco de doenças cardíacas. Mas você sabia que seu animal de estimação também pode proteger a saúde do seu coração?

Uma declaração científica de 2013 da American Heart Association concluiu que ter um animal de estimação - especialmente um cachorro - pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

De acordo com o coautor do estudo Glenn Levine, do Baylor College of Medicine em Houston, TX, esta descoberta pode ser parcialmente explicada pelo aumento dos estudos de exercícios que sugerem que os donos de cães têm 54 por cento mais probabilidade de cumprir as diretrizes de atividade física, em comparação com a população em geral.

A declaração também cita evidências de que os donos de animais tendem a ter pressão arterial mais baixa, níveis de colesterol mais baixos e menos probabilidade de serem obesos, o que pode beneficiar a saúde cardíaca.

A maioria dos donos de animais de estimação tem um vínculo especial com seus amigos peludos - na verdade, as estatísticas mostram que mais de 66% dos donos de cães e 56% dos donos de gatos consideram seu animal de estimação um membro da família.

Mas, de acordo com estudos recentes, esse vínculo com o dono do animal de estimação pode ter uma influência benéfica em nossos outros relacionamentos também.

Pesquisa publicada no ano passado descobriu que pessoas com animais de estimação relatam ter relacionamentos românticos mais fortes do que os donos de animais de estimação relataram maior qualidade geral de relacionamento e investimento.

Cuidar de um animal de estimação também pode melhorar suas habilidades sociais. Um estudo de 2014 publicado na revista Ciência Aplicada ao Desenvolvimento descobriram que aqueles que relataram maior cuidado com os animais tinham maior envolvimento da comunidade e eram mais propensos a desempenhar um papel de liderança.

Além disso, o estudo descobriu que adultos que relataram maior apego aos animais durante a adolescência demonstraram maior empatia e confiança na idade adulta.

Para crianças com autismo, que frequentemente lutam com relacionamentos sociais, a pesquisa sugere que um animal doméstico pode ser benéfico. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Missouri em Columbia, publicado em 2015, descobriu que crianças com autismo mostravam maior assertividade se morassem com um cachorro.

“Mais significativamente, no entanto, os dados revelaram que crianças com qualquer tipo de animal de estimação em casa relataram ser mais propensas a se envolver em comportamentos como se apresentar, pedir informações ou responder às perguntas de outras pessoas”, explica a coautora do estudo Gretchen Carlisle.

“Esses tipos de habilidades sociais normalmente são difíceis para crianças com autismo, mas este estudo mostrou que a assertividade das crianças era maior se vivessem com um animal de estimação.”

Estima-se que a doença mental afete cerca de 1 em 5 adultos nos EUA em qualquer ano, com depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia entre os mais comuns.

Embora ter um animal de estimação não possa curar doenças mentais, estudos sugerem que isso certamente pode ajudar.

Pesquisa relatada por MNT No ano passado, descobrimos que 60% dos donos de animais de estimação com diagnóstico de doença mental grave disseram que seu animal de estimação era "o mais importante" para controlar sua condição.

Além disso, o estudo constatou que os participantes com animais de estimação relataram uma maior sensação de controle, bem como uma sensação de segurança e rotina.

Estudos têm mostrado que nossos amados companheiros animais também podem ajudar a reduzir a depressão, tanto que muitas organizações reconhecem a terapia assistida por animais como um tratamento eficaz para a depressão e outras doenças mentais.

Em um blog para o Huffington Post publicado no ano passado, a assistente social Kathryn Oda fala sobre como seu cachorro Buddy a ajudou a controlar sua ansiedade e depressão.

“Um cachorro motiva você a sair para tomar ar fresco e fazer exercícios, mesmo quando é a última coisa que você tem vontade de fazer. Um cachorro traz muitas risadas e alegria, diferente de tudo que eu já experimentei antes, com suas personalidades únicas e peculiaridades hilárias [...] ”, ela escreve. “E, por último, um cachorro traz para você amor incondicional, o tipo de amor que nunca para. Com essas três coisas em sua vida, ansiedade e depressão podem fazer parte do seu passado, pois se tornaram parte do meu. ”

Aqueles de vocês que são donos de cães sabem muito bem a frustração de seu amigo de quatro patas reivindicando os lençóis na hora de dormir. Mas não os chute para fora da cama ainda, estudos mostraram que compartilhar a cama com seu animal de estimação pode realmente levar a uma noite de sono melhor.

Um desses estudos foi relatado por MNT em 2015. Publicado no jornal Procedimentos da Mayo Clinic, os pesquisadores descobriram que 41 por cento dos donos de animais pesquisados ​​que permitiam que seu animal dormisse no quarto ou na cama disseram não considerá-lo perturbador e até relataram dormir melhor, devido à sensação de segurança, companheirismo, e relaxamento que seu animal de estimação oferece.

Depois de ler este artigo, você também pode dormir tranquilo sabendo de todas as maneiras maravilhosas pelas quais seu animal de estimação pode melhorar sua saúde e bem-estar.


Por que os cachorros te fazem feliz

É manhã. O alarme dispara. Você abre os olhos e se depara com outro par deles, além de um nariz molhado. Dá para perceber, pelo jeito como sua cabeça balança, que ele está balançando o rabo. Você sorri e ele entende isso como uma nota de permissão para começar a lamber seu rosto. Você ri, dá um abraço nele e pula da cama.

Você sabe que acordar de manhã é muito mais fácil e divertido quando você tem um cachorro que está tão animado para ver você abrir os olhos. Ele fica ainda mais animado quando você se veste para sair e pegar a guia perto da porta. Agora ele está pulando para cima e para baixo e fazendo manobras estranhas e excitadas perseguindo o próprio rabo. É como se dar um passeio matinal fosse a coisa mais emocionante que já aconteceu com ele. Você não pode deixar de sorrir.

Essa é a coisa com os cães. Eles tornam sua vida melhor. Eles fazem você sorrir mais. Eles o forçam a se mover. Eles o encorajam a estar mais atento ao presente. Eles fazem você se sentir amado. Talvez seja por isso que não é surpresa que a ciência tenha mostrado que os cães melhoram sua saúde física, mental e emocional. Veja exatamente como:

1. Os cães melhoram o seu humor.

Estudo após estudo mostrou que ter um animal de estimação pode ajudá-lo a manter uma perspectiva mais positiva e otimista sobre a vida e o que está enfrentando. Melhor ainda, eles podem diminuir ainda os sintomas de depressão e ansiedade. Existem muitas razões pelas quais isso pode ser o caso, mas a autora e especialista em animais Karen Winegar resume muito bem: "O vínculo humano-animal ultrapassa o intelecto e vai direto ao coração e às emoções e nos nutre de maneiras que nada mais pode fazer."

2. Os cães fazem você se sentir amado.

Passar tempo com cães, e ainda mais acariciá-los e acariciá-los, aumenta seus níveis de oxitocina. A oxitocina, conhecida como "hormônio do amor", é um neurotransmissor que acalma o sistema nervoso, relaxando você e, ao mesmo tempo, aumentando sua confiança.

3. Os cães diminuem o estresse.

Cuidar de cães não apenas aumenta a oxitocina, mas também reduz o cortisol, o hormônio do estresse. Em consonância com isso, estudos da Universidade de Nova York descobriram que as pessoas experimentavam níveis mais baixos de estresse ao realizar uma tarefa estressante quando tinham um animal de estimação com elas. Estudos em locais de trabalho também mostraram que levar cães para trabalhar diminui o estresse, melhora a recuperação após desafios e até aumenta as interações sociais positivas.

4. Os cães ajudam você a ser social.

Se você é tímido, introvertido ou simplesmente não tão confiante em situações sociais, seu cão pode ajudá-lo com isso. Enquanto seu cão cumprimenta outro cão, é natural trocar algumas palavras com o dono do cão. É mais fácil bater um papo porque você já tem um terreno comum (por exemplo, cachorros) e essas interações simples podem ajudar a aumentar sua confiança.

5. Os cães mantêm você saudável e em forma.

Se você tem um cachorro e o ama, você o leva para passear. Você joga com eles. Você os mantém entretidos. Isso significa que você está ativo ao longo do dia, o que naturalmente melhora a sua saúde física e, como um bônus adicional, melhora o seu humor. Em consonância com isso, estudos clínicos mostraram que os donos de cães tendem a ter níveis mais baixos de pressão arterial e colesterol, ambos reduzindo o risco de doenças relacionadas ao coração.

Essas são apenas algumas das muitas maneiras pelas quais os cães melhoram a qualidade de sua vida. Se você tem um cachorro, certifique-se de dar-lhe um carinho extra hoje e diga a ele como você é grato por ele. Não se preocupe se eles vão entender ou não. Eles sentirão isso - e você também.


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